Zoekt u informatie of advies over haaruitval na zwangerschap? Veel jonge moeders krijgen in de maanden na de bevalling last van ernstig haarverlies. Het haar lijkt met plukken tegelijk uit te vallen. Postpartum haarverlies is een normaal verschijnsel en gelukkig tijdelijk. Na enkele maanden komt het haarverlies tot rust en ziet u geleidelijk aan uw normale haardos weer verschijnen. Haaruitval na zwangerschap is heftig, maar niet iets om u echt zorgen over te maken. Het haarverlies leidt niet tot kaalheid en stopt vanzelf. Lees ook alles over haaruitval preventie en mesotherapie.
Normale haaruitval na zwangerschap
Veel zwangere vrouwen zien hoe de haardos er voller en glanzender uitziet. Dit is een normaal gevolg van hormonale veranderingen die het lichaam doormaakt. Vanaf de vijfde maand van de zwangerschap valt het haar minder snel uit en heeft u meer haren dan gewoonlijk. Het dagelijkse haarverlies is aanmerkelijk minder dan 50 tot 100 haren. De oestrogeenspiegel zakt en normaliseert zich na de bevalling, waardoor een groeit aantal haren tegelijk in de rustfase komen. Na gemiddeld drie maanden ziet u een snelle en forse toename van het haarverlies. Dit plotselinge haarverlies is bekend als telogeen effluvium. Vrouwen die borstvoeding geven zien het haarverlies wat later ontstaan. Borstvoeding beïnvloedt de hormoonbalans.
Tijdelijke haaruitval na de bevalling
Doordat het haar in de zwangerschap langer in de groeifase zit dan normaal, verliest u na de zwangerschap eigenlijk het haar dat eerder niet is uitgevallen. Sommige vrouwen zien hele plukken haar meekomen tijdens het kammen of wassen van de haren. In extreme gevallen zijn tijdelijk kale plekken zichtbaar. Een paar weken later ziet u hoe het haarverlies afneemt, dit is een teken dat de haargroeicyclus zich langzaam, maar zeker herstelt. Zo’n negen tot twaalf maanden na de bevalling en/of het stoppen met het geven van borstvoeding is de haargroeicyclus weer normaal, met een dagelijks haarverlies van 50 tot 100 haren. Blijft verbetering uit en ziet u geen afname van haarverlies? Misschien dat er een andere oorzaak is. Neem contact op met uw huisarts. Haarverlies na een zwangerschap is niet te voorkomen. Wel kunt u er wat aan doen om het verlies minder op te laten vallen:
Voorzichtige verzorging van het haar en de hoofdhuid
De manier waarop u uw haar verzorgt, draagt bij aan de gezondheid hiervan. Gebruik een zachte borstel of een kam met wijde tanden en trek niet aan het haar. Kam uw haar liever niet als het nat is, maar ontwar het met uw vingers. Zet stylingapparatuur niet op de warmste stand en zet een haardroger niet op het haar, bewaar afstand. Wacht met het laten kleuren of verven tot de fase van telogeen effluvium gestopt is.
Ontspan en vermijd stress
Na de bevalling verandert er veel in uw leven. Het beperken van stress is dan ook makkelijker gezegd dan gedaan. Een pasgeboren baby brengt nu eenmaal bij de ene jonge moeder meer stress met zich dan bij de andere. Neem tijd voor uzelf en probeer te ontspannen. Stress draagt bij aan haarverlies, neem daarom regelmatig een momentje voor uzelf. Maak een wandeling, kies voor een ontspannende massage of lees een boek.
Aangepast kapsel
Wanneer u last heeft van plotselinge haaruitval, kan een nieuw kapsel uw haardos voller laten lijken. Uw kapper weet hoe een dunne haardos meer optisch volume krijgt. Een korter kapsel laat haaruitval minder snel opvallen.
Voedingspatroon, vitamines en mineralen
Een zwangerschap en bevalling zijn voor uw lichaam traumatische gebeurtenissen, waar een herstelperiode tegenover staat. Naast regelmatig bewegen en ontspannen is uw voedingspatroon van invloed op de gezondheid van uw haardos. Een gezond dieet bestaat uit voldoende eiwitten, fruit en groenten. Eet voeding die rijk is aan ijzer. Na de bevalling kan tijdelijk bloedarmoede door een ijzertekort ontstaan. Producten die rijk zijn aan ijzer zijn onder andere rood vlees, vis, graanproducten, peulvruchten, noten en zaden. Gebruik alleen een vitamine of mineraalsupplement als een tekort is aangetoond. Een overschot of teveel aan bepaalde vitamines is van invloed op de haargroei en beïnvloedt het haar op nadelige wijze. Bij het vermoeden van een vitaminetekort stelt een huisarts of specialist bloedonderzoek voor om de waarden vast te stellen. Bij een aangetoond tekort, bijvoorbeeld ijzer krijgt u ijzerpillen of hoogwaardige supplementen voorgeschreven.
Milde haarverzorgingsproducten
Het belang van milde haarverzorgingsproducten kan niet voldoende benadrukt worden. Kies voor een shampoo en conditioner die vrij zijn van sulfaten. Kies een product dat past bij uw haartype en let op dat u restjes van shampoo, maar ook stylingproducten zorgvuldig uitspoelt. Producten die achterblijven verstoppen de huidporiën waardoor het haar broos en breekbaar wordt. Vraag eventueel advies aan uw kapper, deze kan een veilig product aanbevelen.
Gebruik anticonceptiepil
Vrouwen met haaruitval hebben mogelijk een gunstig resultaat met het gebruik van een anticonceptiepil met oestrogenen. Bespreek het gebruik van anticonceptie vooraf met uw huisarts. Begin niet te snel na de bevalling met de pil en wacht vooral als u borstvoeding geeft langer.
Haarverlies na een zwangerschap
Haarverlies na een zwangerschap is een normaal verschijnsel. Iedere vrouw krijgt hier op eigen wijze mee te maken. Zo gebeurt het dat u geen enkele verandering in de haargroei ziet, terwijl anderen juist wel grote veranderingen meemaken. Een zwangerschap is uniek. De cijfers lopen uiteen, maar onderzocht is dat vrouwen na een zwangerschap tot 30% van het haar verliezen. Pas als het haarverlies maanden aanhoudt en niet lijkt af te nemen, is er wellicht iets anders aan de hand en is onderzoek nodig.
Haaruitval na zwangerschap onderzoeken
Na de bevalling geniet u van uw pasgeboren baby. Naast het leven dat verandert, verandert ook uw lichaam. De hormoonspiegel normaliseert en dit resulteert onder meer in haarverlies. Haaruitval na een bevalling is normaal, maar als het verlies aanhoudt kan er een andere oorzaak zijn. Pas als u de oorzaak kent, is het vinden van een oplossing mogelijk. Wilt u niet met haaruitval naar een arts? Bestel dan een thuistest bij het Haaronderzoekscentrum. De testen zijn zo ontwikkeld dat ze veilig en eenvoudig in gebruik zijn. Na het opsturen van de testmaterialen ontvangt u enkele weken later de resultaten. Niet alleen heeft u dan duidelijkheid over haarverlies, het is ook mogelijk een behandeling te zoeken.
Zoekt u informatie of advies over haaruitval na zwangerschap? Veel jonge moeders krijgen in de maanden na de bevalling last van ernstig haarverlies. Het haar lijkt met plukken tegelijk uit te vallen. Postpartum haarverlies is een normaal verschijnsel en gelukkig tijdelijk. Na enkele maanden komt het haarverlies tot rust en ziet u geleidelijk aan uw normale haardos weer verschijnen. Haaruitval na zwangerschap is heftig, maar niet iets om u echt zorgen over te maken. Het haarverlies leidt niet tot kaalheid en stopt vanzelf.
Normale haaruitval na zwangerschap
Veel zwangere vrouwen zien hoe de haardos er voller en glanzender uitziet. Dit is een normaal gevolg van hormonale veranderingen die het lichaam doormaakt. Vanaf de vijfde maand van de zwangerschap valt het haar minder snel uit en heeft u meer haren dan gewoonlijk. Het dagelijkse haarverlies is aanmerkelijk minder dan 50 tot 100 haren. De oestrogeenspiegel zakt en normaliseert zich na de bevalling, waardoor een groeit aantal haren tegelijk in de rustfase komen. Na gemiddeld drie maanden ziet u een snelle en forse toename van het haarverlies. Dit plotselinge haarverlies is bekend als telogeen effluvium. Vrouwen die borstvoeding geven zien het haarverlies wat later ontstaan. Borstvoeding beïnvloedt de hormoonbalans.
Tijdelijke haaruitval na de bevalling
Doordat het haar in de zwangerschap langer in de groeifase zit dan normaal, verliest u na de zwangerschap eigenlijk het haar dat eerder niet is uitgevallen. Sommige vrouwen zien hele plukken haar meekomen tijdens het kammen of wassen van de haren. In extreme gevallen zijn tijdelijk kale plekken zichtbaar. Een paar weken later ziet u hoe het haarverlies afneemt, dit is een teken dat de haargroeicyclus zich langzaam, maar zeker herstelt. Zo’n negen tot twaalf maanden na de bevalling en/of het stoppen met het geven van borstvoeding is de haargroeicyclus weer normaal, met een dagelijks haarverlies van 50 tot 100 haren. Blijft verbetering uit en ziet u geen afname van haarverlies? Misschien dat er een andere haaruitval oorzaak is. Neem contact op met uw huisarts. Haarverlies na een zwangerschap is niet te voorkomen. Wel kunt u er wat aan doen om het verlies minder op te laten vallen.
Voorzichtige verzorging van het haar en de hoofdhuid na de zwangerschap
De manier waarop u uw haar verzorgt, draagt bij aan de gezondheid hiervan. Gebruik een zachte borstel of een kam met wijde tanden en trek niet aan het haar. Kam uw haar liever niet als het nat is, maar ontwar het met uw vingers. Zet stylingapparatuur niet op de warmste stand en zet een haardroger niet op het haar, bewaar afstand. Wacht met het laten kleuren of verven tot de fase van telogeen effluvium gestopt is.
Ontspan en vermijd stress
Na de bevalling verandert er veel in uw leven. Het beperken van stress is dan ook makkelijker gezegd dan gedaan. Een pasgeboren baby brengt nu eenmaal bij de ene jonge moeder meer stress met zich dan bij de andere. Neem tijd voor uzelf en probeer te ontspannen. Stress draagt bij aan haarverlies, neem daarom regelmatig een momentje voor uzelf. Maak een wandeling, kies voor een ontspannende massage of lees een boek.
Aangepast kapsel
Wanneer u last heeft van plotselinge haaruitval, kan een nieuw kapsel uw haardos voller laten lijken. Uw kapper weet hoe een dunne haardos meer optisch volume krijgt. Een korter kapsel laat haaruitval minder snel opvallen.
Voedingspatroon, vitamines en mineralen belangrijk na zwangerschap
Een zwangerschap en bevalling zijn voor uw lichaam traumatische gebeurtenissen, waar een herstelperiode tegenover staat. Naast regelmatig bewegen en ontspannen is uw voedingspatroon van invloed op de gezondheid van uw haardos. Een gezond dieet bestaat uit voldoende eiwitten, fruit en groenten. Eet voeding die rijk is aan ijzer. Na de bevalling kan tijdelijk bloedarmoede door een ijzertekort ontstaan. Producten die rijk zijn aan ijzer zijn onder andere rood vlees, vis, graanproducten, peulvruchten, noten en zaden. Gebruik alleen een vitamine of mineraalsupplement als een tekort is aangetoond. Een overschot of teveel aan bepaalde vitamines is van invloed op de haargroei en beïnvloedt het haar op nadelige wijze. Bij het vermoeden van een vitaminetekort stelt een huisarts of specialist bloedonderzoek voor om de waarden vast te stellen. Bij een aangetoond tekort, bijvoorbeeld ijzer krijgt u ijzerpillen of hoogwaardige supplementen voorgeschreven.
Milde haarverzorgingsproducten
Het belang van milde haarverzorgingsproducten kan niet voldoende benadrukt worden. Kies voor een shampoo en conditioner die vrij zijn van sulfaten. Kies een product dat past bij uw haartype en let op dat u restjes van shampoo, maar ook stylingproducten zorgvuldig uitspoelt. Producten die achterblijven verstoppen de huidporiën waardoor het haar broos en breekbaar wordt. Vraag eventueel advies aan uw kapper, deze kan een veilig product aanbevelen.
Gebruik anticonceptiepil
Vrouwen met haaruitval hebben mogelijk een gunstig resultaat met het gebruik van een anticonceptiepil met oestrogenen. Bespreek het gebruik van anticonceptie vooraf met uw huisarts. Begin niet te snel na de bevalling met de pil en wacht vooral als u borstvoeding geeft langer.
Haarverlies na een zwangerschap
Haarverlies na een zwangerschap is een normaal verschijnsel. Iedere vrouw krijgt hier op eigen wijze mee te maken. Zo gebeurt het dat u geen enkele verandering in de haargroei ziet, terwijl anderen juist wel grote veranderingen meemaken. Een zwangerschap is uniek. De cijfers lopen uiteen, maar onderzocht is dat vrouwen na een zwangerschap tot 30% van het haar verliezen. Pas als het haarverlies maanden aanhoudt en niet lijkt af te nemen, is er wellicht iets anders aan de hand en is onderzoek nodig.
Haaruitval na zwangerschap onderzoeken
Na de bevalling geniet u van uw pasgeboren baby. Naast het leven dat verandert, verandert ook uw lichaam. De hormoonspiegel normaliseert en dit resulteert onder meer in haarverlies. Haaruitval na een bevalling is normaal, maar als het verlies aanhoudt kan er een andere oorzaak zijn. Pas als u de oorzaak kent, is het vinden van een oplossing mogelijk. Wilt u niet met haaruitval naar een arts? Bestel dan een thuistest bij het Haaronderzoekscentrum. De testen zijn zo ontwikkeld dat ze veilig en eenvoudig in gebruik zijn. Na het opsturen van de testmaterialen ontvangt u enkele weken later de resultaten. Niet alleen heeft u dan duidelijkheid over haarverlies, het is ook mogelijk een behandeling te zoeken.
Haaruitval na zwangerschap – FAQ
1. Hoelang duurt haarverlies na een zwangerschap?
Zodra het uitvallen van het haar begint, houdt het haarverlies ongeveer drie maanden aan. Daarna zou het moeten verminderen. Tegen de eerste verjaardag van uw baby is de normale haargroei doorgaans volledig herstelt.
2. Hoe kan ik voorkomen dat mijn haar na de bevalling uitvalt?
Plotseling haarverlies, telogeen effluvium is niet helemaal te voorkomen. Zorg ervoor dat u regelmatig aan lichaamsbeweging doet en kies voor een gezond, gevarieerd dieet dat rijk is aan voedingsstoffen die nodig zijn voor de haargroei. Eventueel kunt u vitamine- en mineralensupplementen gebruiken die door een arts worden aanbevolen en die geschikt zijn voor vrouwen die kortgeleden zijn bevallen.
3. Is haaruitval na een zwangerschap permanent?
Nee, haaruitval na een zwangerschap is tijdelijk. Na een paar maanden neemt het haarverlies af en weer een aantal maanden later ziet u nieuwe haargroei.
4. Waarom valt mijn haar uit na de zwangerschap?
Tijdens en na de bevalling maakt uw lichaam grote, hormonale veranderingen door. Het overmatige haarverlies wordt veroorzaakt door de dalende en stabiliserende oestrogeenspiegels.
5. Helpen prenatale vitaminesupplementen bij haarverlies na een zwangerschap?
U kunt prenatale vitaminesupplementen blijven gebruiken na de bevalling. Deze vitamines helpen de haar-, huid- en nagelgroei tijdens de zwangerschap te bevorderen. Vraag aan uw huisarts of specialist hoelang u het supplement kunt blijven gebruiken.
6. Is het normaal om 4 maanden na de bevalling nog haaruitval te hebben?
Haaruitval na de bevalling begint en eindigt op een willekeurige dag. De piek van het haarverlies ligt rond de 4 maanden. Het is een normaal verschijnsel dat meerdere maanden aanhoudt.
7. Is het geven van borstvoeding van invloed op de haargroei?
Haarverlies na de bevalling is een normale en dikwijls tijdelijke verandering die losstaat van het geven van borstvoeding. De meeste vrouwen zien tussen 6 en 12 maanden na de geboorte hoe de haargroei zich normaliseert en het haarverlies verdwijnt.
8. Hoe kan ik mijn haar na de bevalling meer volume geven?
Om meer volume aan een haardos te geven, kunt u het gebruik van een volume shampoo overwegen. Gebruik een shampoo eventueel in combinatie met een conditioner en/of stylingproducten die het haar verdikken. Laat warme stylingapparatuur liggen en masseer uw hoofdhuid regelmatig.
9. Kan ik na de bevalling een haargroeimiddel gebruiken?
Alleen minoxidil is een haargroeimiddel dat door vrouwen veilig gebruikt kan worden. Wacht met het gebruiken van minoxidil totdat u gestopt bent met het geven van borstvoeding. De eventuele bijwerkingen van het middel op uw kleintje zijn onbekend.
10. Is hormonaal haarverlies tijdelijk?
Hormonaal haarverlies is een tijdelijke situatie. Het meeste haarverlies dat aan een hormonale onbalans is gelinkt is omkeerbaar. Dat is niet het geval bij genetisch haarverlies waar ook hormonen een rol bij spelen.
11. Is haaruitval altijd het gevolg van een zwangerschap?
Er zijn veel oorzaken en aandoeningen van haarverlies. Telogeen effluvium wordt veroorzaakt door stress of een traumatische gebeurtenis zoals een bevalling. Om ernstige gezondheidsproblemen uit te sluiten kan een arts uw algemene bloedbeeld onderzoeken.